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    嗯？有条短信？

    中年大叔控制着光标将信息点开：

    系统：恭喜你成为本直播间第一个观众，点关注你将获得主播陈诺一份。滴蜡～老虎凳辣椒鞭～亦或者是女装大佬？注：（本陈诺只有一份，机会用过将不可更改，请且行且珍惜～）

    “我去这比格很大～难道说这小胖子还有别的身份不成？”

    中年男子思索并没有将这条短信记在心里，不以为意的他重新回到直播间，刚好看到了正在炼者一套体术的小胖子，撇撇嘴忍不住双手放在键盘上啪啪敲打起来：

    ‘小子你那是什么炼体术？’

    咦？有人？

    小胖子李皓兴奋的看着眼前面板上的弹幕，这也是昨天晚上李皓发现的东西，他的属性面还能当作弹幕助手。

    “听斌哥说这是基础炼体术，嘿嘿是不是没见过？这可是十分高端的体术！”

    李皓微微有些小得意，中年大叔看着瞬回的李皓愣了愣，他也没有看到李皓是通过什么手段回复他的，不过这都已经没关系了：

    ‘切！一个五岁孩子用来改变体质的东西，都已经烂大街了你跟我说高端？而且还被你给糟蹋的不成样子，这个星球上恐怕就你一个人吧？’

    啥！？

    李皓有些傻眼：

    “难道我炼的不对吗？”

    ‘小子着炼体术就是为了活络身体，洗涤身体里面的杂质，我想你再练这套体术前已经热过身了。这套体术正常的情况应该是，你越炼身体的汗水排出的就越多，而你现在看看你练了少说有一会儿吧？结果呢？‘

    结果？

    李皓低头看了看自己的衣服，虽然有少许的汗水。可是他现在的身体半点汗水都没有，之前热身的汗水也早就干了。

    ’我想你也发现了，这套炼体术就是让人流汗的，正确的锻炼方法是借用热身时的那股热量来带动身体，将身体里面的所用力量都散发出来引导身体排汗，身体中的杂质就能随着汗水中排出体外。’

    “那我现在还有什么补救的机会吗？”

    李皓哭丧这一张小脸，中年大叔看着这张脸不知道为何有用想给其一巴掌的冲动。不过最后中年大叔还是无奈既然自己都好事了，那就善始善终罢了～

    ‘算了小子，怕了你了～补救的方法也不是没有，那就是你现在原地跳。不需要多高加快频率就行，等你的心口再次涌起一个热气的时候就可以利用这股热气帮助你炼体。不过一般来说每天早上也就第一次的作用大些，你这是第二次效果肯定没有第一次那么好～’
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